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三好蓮子羹
Geni Liao煮了很多次後,自己很讚嘆,怎麼那麼好吃,忍不住與大家分享! 第一好是蓮子好,新鮮沒漂白,帶有點黃黃. 第二好是蜂蜜好,吃起來香純,...
食材：新鮮蓮子、蜂蜜
蓮子甜湯
115 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蓮子甜湯」的零失敗食譜
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冰糖紅棗蓮子白木耳湯
阿渝師～美味廚房白木耳是很棒的食材哦！ 有膠原蛋白、潤肺、清腸！ 熱熱吃、冰的吃，都很棒哦！
食材：乾燥白木耳、乾燥紅棗、新鮮蓮子、冰糖
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冰糖蓮子桂圓湯~~養氣甜湯!!
Popo小日子蓮子對延緩衰老或疲勞患者有很好的功效呢~~最天然的抗老聖品!!! 不管是熱的還是冰的都一樣美味!! 更多美味料理請到~ Mis...
食材：新鮮蓮子、桂圓、冰糖、水
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銀耳蓮子薏仁湯(電鍋版)
甜廚花姐姐使用電鍋燉出木耳的膠質 再加入口感十足的蓮子與薏仁 就是一碗養顏又美容的冰涼湯品
食材：白木耳、蓮子、薏仁、冰糖
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[電鍋底卡料理] 抗霧霾，養身銀耳蓮子湯
claire中國大陸霧霾的危害愈來愈嚴重。 就用潤肺的銀耳蓮子湯來造顧家人的健康~ 原文及更多文章:http://claire630530.p...
食材：白木耳、蓮子 枸杞、冰糖
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【電鍋食譜】銀耳蓮子湯
愛料理官方品牌廚房透亮飽滿的白木耳滑溜清脆，含有豐富的膠原蛋白和多醣體，再加入蓮子、紅棗，夏喝涼冬吃暖，養生又滋補！ 愛料理電鍋食譜書熱賣中！預購...
食材：新鮮蓮子、乾燥白木耳、紅棗、冰糖
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蜂蜜紅棗蓮子湯
MUMUki美人心機系列飲品-補氣色,補美麗
食材：生蓮子、紅棗、蜂蜜
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電鍋食譜。冰糖蓮子銀耳湯
人妻的小廚房俗稱窮人的燕窩！ 為養飲美容、補身之聖品 冰的熱的都好吃喔~ 超簡單的步驟，做出意想不到的料理 一起來做看看吧~
食材：白木耳、蓮子、紅棗、薏仁、冰糖、水
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冰糖蓮子銀耳湯
蜜塔木拉冬日來碗熱呼呼的冰糖銀耳湯，最是享受。 白木耳滑溜清脆，桂圓甘甜，紅棗枸杞養生補血。蓮子鬆軟香郁。 簡單幾樣材料的組合，經過慢...
食材：白木耳（乾）、蓮子（生）、紅棗（乾）、桂圓（乾）、枸杞（乾）、冰糖、水
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冬至補腎蓮子百合紅豆沙湯圓
Beth冬至是北半球白天最短、黑夜最長的一天；中醫認為冬主腎，所以紅豆湯圓加點益腎的蓮子及潤肺的百合再適合不過了。 今年夏天突然想吃小湯圓...
食材：紅豆、蓮子、百合、冰糖、鹽
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蓮子銀耳紅豆湯~ 阿基師快煮紅豆湯方法
楊草莓天氣變涼好像就會想喝甜甜熱熱的紅豆湯!家裡剛好有蓮子 銀耳和其他的彩色豆子們 就順便加一些煮成蓮子銀耳紅豆湯~ 非常好喝喔! 詳細...
食材：大小紅豆 或其他豆子們、蓮子、銀耳、糖
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白耳蓮子紅豆湯『飛利浦萬用鍋』
懶廚房真的感覺冬天到了，又濕又冷的天氣，也許是熱量下降，突然想要來碗甜甜的紅豆湯。 翻找冰箱發現還有白木耳及蓮子，乾脆一起放進去，吃的到...
食材：紅豆、白木耳、蓮子、冰糖、水
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桂圓蓮子雙圓甜湯（自製南瓜圓&芋頭圓）
Feng Lin入秋以來，近日才略感涼意，也因突來的涼風，特別感到乾燥與微微的風寒，來碗熱呼呼的的薑汁～桂圓蓮子雙圓甜湯，解風寒也品嚐美味的甜湯品。
食材：蓮子、桂圓、老薑、水（甜湯用）、糖、南瓜圓、芋頭圓
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木耳紅棗蓮子湯(電鍋版)
甜姐兒玩廚藝天氣轉涼,來用電鍋煮出滋養的甜品~蓮子能補脾養神,白木耳含豐富的膠原蛋白、紅棗能補氣養血。 更多食譜歡迎訂閱 https://i...
食材：新鮮蓮子、乾燥白木耳、紅棗、冰糖
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美人兒補充飲~~~紅棗銀耳蓮子湯~~
eLife生活宅急便想要有Q彈Q彈的ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ美肌嗎??? 想要有吹彈可破的美人肌嗎??? 適時的補充膠原蛋白及保肝是很重要的喔 !!! 快來...
食材：銀耳(白木耳)、蓮子、紅棗、冰糖、桂圓(龍眼乾)、Dowai全營養萃取鍋
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冰糖雪梨銀耳羹
東京鳥窩廚房銀耳被稱為"窮人的燕窩"，能滋陰潤肺、養顏美容。 稍微花一點時間，遵循古法，燉一鍋甜湯，溫溫的喝暖心，涼涼的喝舒心。
食材：白木耳乾貨、梨子、蓮子、枸杞、紅棗、冰糖
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銀耳蓮子羹
Binbin這是夏季必熬的美顏聖品,這道甜品的菁華在於白木耳要把它煮到膠質出來,吃起來幾乎可以入口即化,像燕窩般的口感! 每天來一碗讓妳可以白...
食材：白木耳、新鮮蓮子、冰糖、紅棗
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冰糖銀耳蓮子湯&做出像燕窩口感之小撇步
珈常日々雜話曆號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神經，這道甜湯能幫助睡眠又養顏美容！是很好的女性補品噢！ {珈常日々雜話曆} ...
食材：白木耳、蓮子、紅棗、水、冰糖
![[電鍋底卡料理] 抗霧霾，養身銀耳蓮子湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/104173/623f347541049194.jpg)
