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電鍋料理之白木耳蓮子湯
肉肉妹的生活雜記白木耳蓮子湯是一道富含膠質且熱量極低的養顏美容料理喔！ 這是我的部落格，歡迎參觀喔 http://may750509.pixne...
食材：白木耳、紅棗、枸杞、冰糖、蓮子
蓮子甜湯
115 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蓮子甜湯」的零失敗食譜
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夏季養生甜品～蓮藕綠豆薏仁湯
園藝享活家～愛媽(Candy)夏日最佳養生補氣湯～ 清熱解毒，補腸胃，補益元氣，和調五臟，通行十二經脈....... 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://c...
食材：綠豆、薏仁、新鮮蓮子、乾燥蓮藕片、白木耳（半朵）、生甘草片、二砂糖、水
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綠豆薏仁蓮子甜湯
FUNli original夏天，內火旺盛，濕氣重，煮個降火袪濕甜湯，冰冰喝。
食材：綠豆、薏仁、蓮子
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銀耳蓮子湯
愛烘焙iHomebake夏天煮一鍋銀耳蓮子湯放冰箱，吃上一碗冰冰涼涼消暑又退火喔！
食材：白木耳、紅棗、蓮子、砂糖
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芋頭蓮子甜湯
【櫻桃の居家廚房】幸福的下午茶、飯後甜湯，在家總是相當受歡迎。軟爛牽絲的蓮子、充滿膠質的白木耳、甜蜜蜜的軟嫩芋頭、以及紮實的紅棗，只搭配冰糖下來熬煮...
食材：紅棗、去心蓮子、白木耳、芋頭、冰糖、水
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團團圓圓大團圓
里仁好食光在團圓飯的尾聲來碗用銀耳桂圓蓮子湯圓，祝福一家大小甜蜜和氣，富貴連年。
食材：芝麻湯圓、有機湯圓、桂圓肉、有機白木耳(泡軟)、有機蓮子(泡軟)、有機紅棗、砂糖
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芋圓紅豆湯
annie寒冷的天氣來上一碗熱騰騰起沙的紅豆湯，再加上QQ的芋圓，真是從心頭升起一股暖意。
食材：紅豆、陳皮、芋頭、蓮子、茨實、菱粉、糖
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紅棗蓮子銀耳湯
鍋寶好食光冬天皮膚容易乾燥敏感，除了擦的保養品，透過飲食的調養，效果更好，白木耳能補充膠原蛋白，紅棗、蓮子可滋潤保養皮膚；此湯品是愛美的女生...
食材：乾蓮子、紅棗、冰糖、白木耳
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養生蓮香山藥紅豆湯【泰山紫米紅豆湯】
懶廚房冬天是天氣寒冷，節氣交換之際，是食補最好的季節。 本草綱目記載：紫米助於健脾暖肝、明目活血，搭配紅潤養顏的紅豆，以及同樣是養生食材...
食材：泰山紫米紅豆湯、山藥、蓮子、枸杞（非必要）
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冰糖蓮子湯 - 養心又益腎
Popo小日子秋天來臨~~吃蓮子正是時候^^ 氣候從熱轉涼..空氣中的濕度也開始降低~~ 有的人開始口乾舌燥甚至心情憂鬱~~ 這時..一碗冰糖蓮...
食材：蓮子、水、冰糖
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電飯煲 煮 土耳其 無花果 甜湯
進利行 （ 齋 煮 意 ）進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：土耳其 無花果、白果、洋薏米、半邊 紅蓮子、黑糖
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冰糖銀耳蓮子湯🎶
凱茜媽咪の廚房銀耳，可稱為平民燕窩；豐富的膠質，與蓮子搭配最適宜。
食材：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
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冰糖紅棗蓮子銀耳
琳達公主的烘焙筆記相傳慈禧太后愛美，每天早上都要喝一碗銀耳湯，以延年益壽、常保青春 白木耳富含植物性膠原蛋白、胺基酸、鈣、磷、鉀等成分，有助於養顏美...
食材：乾的白木耳、乾的去芯蓮子、紅棗、冰糖
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薏仁銀耳蓮子湯
ZSROSE蓮子的產期已經過幾個月了 但若事先買起來放冷凍可以吃到冬天，健康一整年。 用電鍋煮的方式，甜湯清澈不混濁；煮起來又非常簡單方便。
食材：薏仁、蓮子、乾燥白木耳（台灣產）、龍眼乾、冰糖
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蓮子白木耳紅豆湯
Chuan-Nu Lien最近天氣不穩定，老是大雨傾盆，在這微涼的午後，蓮子甜湯溫潤脾胃，不賴！ 部落格： http://lcn0819.pixnet.ne...
食材：紅豆、蓮子、白木耳、糖
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電鍋~~~蜂蜜白木耳蓮子湯
佳雯的愛妻便當最近看中醫.因為氣血不順加上中醫說的火氣比較大.所以建議我自己煮白木耳蓮子湯喝.夏天也是蓮子的生產期.上市場買新鮮蓮子.且木耳有豐...
食材：白木耳、蓮子、蜂蜜
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冰糖紅棗蓮子銀耳湯
sandra宅在家的幸福料理蓮子可去心火 養心氣 銀耳潤肺元氣 療效比同燕窩 台灣夏季悶熱 令人心煩氣燥 要消暑解熱 養心去煩 綿密的蓮子及含有豐富膠質的銀耳...
食材：新鮮蓮子、白木耳、紅棗、紅冰糖
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紅棗蓮子銀珊露 / 全素
3F Kitchen在德國大吃大喝 尤其是甜點 道道紮實美味 每天都在起司蛋糕/檸檬塔/蘋果蛋糕和各種甜鹹派類打滾 回台北站上體重機時 體脂肪跟體重都...
食材：新鮮蓮子、紅棗、椰棗 約10顆、乾棗珊瑚草、乾燥銀耳
