使用食材「綠色奇異果」

蟹肉棒綠竹筍沙拉

綠竹筍的產季來點不一樣的變化，加入福樂享吃無糖優酪，竟有意想不到的驚喜，享受美食的當下即是開心、滿足～

食材：日本蟹肉棒、綠竹筍、綠色奇異果、1/4鳯梨片（罐頭小瓶）、洋蔥末、福樂享吃優酪（或原味優酪）、美乃滋、鹽、黑胡椒粉（粗）

★鮮果芒果冰棒★體保生點心時間

看到愛文芒果很便宜，就決定自己動手做啦ψ(｀∇´)ψ！自己做的鮮果冰棒，芒果香而濃郁，還帶有水果的酸甜～不甜不膩金齁加～

食材：愛文芒果、牛奶、綠色奇異果、鮮奶油、金圓頭奇異果、細砂糖、火龍果

西瓜冰棒 🍉 🍉 🍉 水果冰棒

夏天逼近，正是吃冰的季節！ 可是市售的冰品有許多成份不明的添加物，而且熱量又高⋯⋯ 在家自己DIY方便簡單，清潔衛生又健康！

食材：西瓜、鮮奶、綠色奇異果

奇異果派

毛毛奇異果也想當主角囉！不再是裝飾蛋糕的配角

食材：中筋麵粉、發酵奶油、綠色奇異果、糖粉、砂糖（奇異果酸度斟酌）、全蛋、萊姆酒、果醋、水、無鹽奶油、鹽

水果優酪湯圓【全聯料理王大賽】

過年嘗試做一道有年味，又有益腸道健康的輕食料理，均衡一下吧!建議品嘗這道料理，先從酸酸甜甜的水果優格吃起，再吃湯圓，先酸後甜的概念...

食材：芝麻湯圓、綠色奇異果、黃金奇異果、草梅優酪

兒童版萬聖節下午茶【VICI的懶人料理】

今年萬聖節剛好是週六，那就送給小孩一個充滿驚喜的下午茶吧 詳細圖文說明：http://vici1717.pixnet.net/b...

食材：杯子蛋糕、oreo餅乾、長型餅乾、萬用巧克力筆、鮮奶、綠色奇異果、起士片、餅乾棒、棉花糖

美式鮮果沙拉甜筒【滿分早點X桂冠沙拉】

每好的一天，從早餐開始!早餐的重要性不容小覷，但面對挑食、不愛吃蔬果的小孩，總是令我頭疼，總得不斷發揮巧思，「引誘」我們家寶貝把蔬...

食材：綠色奇異果、黃金奇異果、苜蓿芽、蘋果、蔓越莓、冰淇琳甜筒、桂冠沙拉

美白女神 / 全素

某天上完瑜伽課 和老師同學們一起往宵夜路上前進 某位男同學忽然彎進一家果汁店 店員看到男同學馬上大喊 "美白女神客人寄杯來領囉" ...

食材：紅肉火龍果、綠色奇異果、檸檬、泰國芋香椰子、冷凍蔓越莓

野餐趣：水果沙拉貝殼麵沙拉罐by戀戀家

利用低脂桂冠沙拉醬來中和酸味的效果很好。在沙拉醬中調一些果汁， 讓醬汁變成甜味，這樣就算是沾了生菜或義大利麵，小朋友也完全可以接受...

食材：貝殼麵、蘋果片、蘿蔓生菜、綠色奇異果塊、黃色奇異果塊、柳橙、葡萄乾、百香果肉、低脂桂冠沙拉、檸檬汁、黑胡椒、鹽

不蛀牙 課後點心：七彩蔬果沙拉

小朋友又蛀牙了？真慘！ 於是牙醫建議，用新鮮蔬果替代餅乾小零嘴，能夠減少齲齒的發生。再添加一些最自然的腰果 蔓越莓果乾，還能潤腸順...

食材：柳橙、綠色奇異果、金黃奇異果、花椰菜、葡萄柚、帶殼腰果 （艾琳農坊）、蔓越莓果乾（艾琳農坊）

料理甜甜圈{水果好入菜週} 奇異果吐司餅

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:15 FB粉絲團: https://w...

食材：吐司、綠色奇異果、杏桃果醬、奶油起司、融化無鹽奶油

杏仁鮮蝦佐蘋果醋

炎熱的夏天即將道來，香甜可口的臺灣愛文芒果加上紐西蘭的奇異果配上開味的蘋果醋⋯ http://www.kapai.com.tw ...

食材：草蝦、愛文芒果、金色奇異果、綠色奇異果、杏仁片、葡萄乾

[阿妮塔♥yummy] 輕食水果沙拉義大利麵(酸甜油醋)

水果沙拉加上義大利麵，很適合現在季節的輕食，讓清新爽快的水果甜味，淋上拌好的義大利油醋醬汁，作法簡單隨性，酸甜口感勾起食慾～！魔術...

食材：金色奇異果、綠色奇異果、紅肉西瓜、白肉火龍果、小黃瓜、新鮮Mozzarella起司水牛起司、美西生菜、羅勒葉、煮好放涼的義大利麵捲捲麵、義大利甜醋balsamicvinegar、初榨橄欖油、蜂蜜、檸檬汁、切碎核果

奇異果磅蛋糕

奇異果酸酸甜甜，拿來做磅蛋糕，更是有一種平衡甜度的奇妙作用。 平時大家吃的是紐西蘭奇異果，不過這次用了法國食品協會提供的法國奇異果...

食材：綠色奇異果、蛋、無鹽奶油、低筋麵粉、泡打粉、糖、鹽、蘋果酒、檸檬皮屑、檸檬汁

三色奇雞

炎熱的夏天，為了增進食慾並兼顧營養，可以肉類佐水果之王──奇異果作為料理，既爽口又不油膩 ，還可增加元氣唷！

食材：去骨雞腿、黃金奇異果、綠色奇異果、米酒、鹽、黑胡椒、迷迭香、橄欖油、葡萄醋、蒜泥、義大利洋香菜葉

熱天午后的奇異果夢遊沙拉

食材：金色奇異果、綠色奇異果、蘿蔓心生菜、去骨雞腿肉、義大利螺絲麵、凱薩沙拉醬、白楜椒粉、黑楜椒粒、義式綜合香料

小資女元氣充電～輕盈一夏之奇異果優格沙拉

夏天到了總想穿的清涼展現完美體態，這時來份高纖無負擔的奇異果優格沙拉，除了低卡低熱量也能兼顧到美白及清除小肚肚的油脂，減肥也能吃的...

食材：黃金奇異果、綠色奇異果、日本茂谷柑、富士蘋果、西生菜、原味低脂優格、美乃滋、自製百香果醬