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香蕉燕麥餅乾
覓食安娜此款點心適合： 👉🏻正在飲食控制卻想吃甜點的你 👉🏻想要救救蕉農又不想單吃香蕉的你 👉🏻覺得自己每天不是很順暢的你 此款點心吃起...
食材：香蕉、燕麥 (大燕麥片)、莓果乾、堅果（可免）
使用食材「大燕麥片」
157 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「大燕麥片」的零失敗食譜
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高纖低卡 楓糖燕麥脆餅
克洛伊手作👩🏻🍳用含有豐富纖維的燕麥片來做餅乾 濃濃麥香及奶香以及酥脆的口感 讓人一口接一口！ 就算不小心吃太多也不容易變胖喔！
食材：無鹽奶油、砂糖、雞蛋、香草精、楓糖漿(可換蜂蜜)、大燕麥片、中筋麵粉、泡打粉、鹽
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低卡堅果鮮奶雞蛋燕麥餅
Coucou Shao之前分享過「義式香草鮮奶雞蛋燕麥餅」 這次是改良版 加入堅果不只營養 口感層次也更為豐富哦
食材：原味大燕麥片、低脂鮮奶、雞蛋、蜂蜜或紅糖(可略)、綜合堅果(可依個人喜好調整)
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1小時免揉全麥蘇打麵包＿無油低糖
KOKO好食光慵懶三明治控請收藏： ☛低糖無油，順便加點燕麥片降膽固醇，健康！ ☛運用小蘇打的神奇魔力，喇喇直接烤，快速！ ☛簡陋廚房也OK只要...
食材：全麥麵粉、高筋麵粉、大燕麥片、小蘇打粉、鹽、糖、雞蛋、牛奶
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無奶無蛋無麵粉方塊酥
勛瑜媽懷念抱著一桶裝滿麵粉方塊酥吃個不停的日子嗎? 無奶無蛋無麵粉的方塊酥有著不同的風味和香氣, 會更讓你一口接著一口停不下來! 勛瑜...
食材：大燕麥片、蓬萊米粉、黑/白芝麻、植物油、糖、椰奶
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新鮮當令水果燕麥粥
Serena的美味廚房早上起床, 就來碗水果燕麥粥補充一天的活力吧！我買的是不用煮的燕麥片, 用熱水沖泡就可以吃了很方便。但是, 我覺得用牛奶一起煮過更...
食材：大燕麥片、牛奶、藍莓、草莓、葡萄柚、芭樂
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暖心暖胃的熱麥片 ~ 幻紫堅果燕麥碗
ivy今天來個香甜的紫薯燕麥碗 不止好吃 顏色還很好看 超夢幻的呢 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://os...
食材：紫薯、大燕麥片、牛奶、玉米麥脆片、堅果、三色熟藜麥、紅石榴、藍莓
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燕麥蔓越莓餅
做餅乾會中毒這個餅乾我做了3次 覺得減糖版的不甜 吃起來更健康喔
食材：無鹽奶油、糖、低筋麵粉、蛋、鹽、泡打粉、大燕麥片、蔓越莓
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鮮奶+燕麥片 超棒組合!!!
小火柴的廚房最近一直在猶豫"早餐"到底要吃什麼? 於是,想到了一個人氣組合 鮮奶+麥片 不必加糖,材料超簡單 營養又健康~ 和小雪一起來做吧!
食材：桂格大燕麥片、鮮奶(任何品牌都可以使用)
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燕麥奶油燉飯
業餘深夜食堂即食大燕麥片的口感，其實跟白米不相上下，而且烹煮時間較短
食材：即時大燕麥片、玉米、洋蔥、奶油、鹽、黑胡椒
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暖心暖胃的熱麥片 ~ 香甜南瓜燕麥碗
ivy大家都怎麼吃燕粥呢? 今天 來個香甜又營養的南瓜燕麥粥吧! 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://oshar...
食材：大燕麥片、南瓜泥、牛奶、水、草莓脆片、蘋果片、紅石榴
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暖心暖胃的熱麥片 ~奇亞籽藜麥水果燕麥碗
ivy冬天最棒的早餐 吃完全身暖烘烘 而且不用擔心卡路里呢 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://oshare...
食材：大燕麥片、奇亞籽、藜麥、綠黃奇異果、牛奶、藍莓、食用花
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暖心暖胃的熱麥片 ~ 漾藍水果燕麥碗
ivy今天的燕麥粥我好滿意 顏色超漂亮的 那個美美的粉藍 是不是看起來就很舒服呢 ~ 那麼冷的天氣 一 定要來一碗熱熱的燕麥粥呀 ! ...
食材：大燕麥片、奇異籽、熟藜麥、蝶豆花粉、藍莓、紅柿、綠奇異果、食用花
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紅莓杏仁藍莓燕麥碗
ivy從小早餐就是麥片和一瓶鮮奶 煮過的麥片香又Q 再加其他口味的麥脆片和水果 真是營養豐富的早餐哦 ~ 詳盡內容請click入我的b...
食材：大燕麥片、水、冷凍紅莓、藍莓、玉米脆片穀米片、杏仁片、牛奶
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巧克力脆燕麥香蕉球 健康雪糕曠世奇派
Margarita冰凍香蕉的綿密，加上脆燕麥的口感，可可牛奶的香甜，無粉無油，炎炎夏日也能自製天然健康的曠世奇派！
食材：熟軟香蕉、大燕麥片、Swiss Miss 熱可可粉、脆燕麥、高蛋白粉（可可口味）、鮮奶
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【寶寶食譜】菇菇派【好菇道好食光】
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房滿滿滿滿的菇菇，搭配無油派皮，清爽不膩口，菇控限定🍄 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://...
食材：即食大燕麥片、鮮奶或無糖豆漿、水、好菇道雪白菇、好菇道舞菇、大蒜粉、綠花椰、義大利香料、玉米筍、巴西里碎片、雞蛋、乾酪粉
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5分鐘白酒帕式達高纖燕麥粥【白酒帕式達】
簡單吃簡單每天早上都要煩惱吃什麼早餐，現在又多了新選擇！台酒出的酒包帕式達真的很方便，口味不會偏鹹，搭配高纖的燕麥片，立即享用美味可口的燕麥...
食材：白酒帕式達、大燕麥片、洋香菜葉（選用）
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大燕麥片穀類鮮果輕早餐
小紅莓雖然只是簡單的組合，但卻營養健康💯！
食材：大燕麥片、穀類（低卡）玉米片、鮮奶、香蕉、奇異果、藍莓、覆盆子、蜂蜜、堅果
