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菠菜起司蛋捲餅 / 奶蛋素
3F Kitchen有時候冰箱裡有些半成品食材 會讓準備餐點變得更方便省時 全麥餅皮就是我冷凍庫裡的常備食材之一 賴床賴過頭時 打個蛋 加些蔥花/起司...
食材：雞蛋、菠菜、Pizza Cheese、冷凍全麥餅皮、鹽、匈牙利煙燻辣椒粉
蔬食雞肉蛋捲
47 道食譜進階搜尋：
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三杯豆包捲(可素食)「元本山海苔」
開心料理三杯豆包一直是家人喜歡的料理,今天稍做變化,使用元本山海苔作成小捲狀,口感更扎實有彈性,加上喜歡料理的兒子幫忙,還能增加親子關係,...
食材：豆包、雞蛋(小)、太白粉或麵粉、元本山海苔(麻油清香)、薑片,紅辣椒,九層塔、醬油、糖、太白粉水
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波菜蛋捲
Erica Chen波菜很營養，'但小朋友不一定愛吃，包裹在雞蛋裡，搭上沙拉醬與番茄醬，變成大家都愛的料理了。
食材：波菜、雞蛋、沙拉醬、番茄醬、鹽、胡椒
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♥憶柔蔬食♥鮮脆開胃壽司
淨心環保蔬食秀現在蔬菜很貴，吃壽司可以省下不少菜錢，好友黃菲建建議在壽司裡加一點紫蘇梅和梅汁酸酸甜甜應該滋味很不錯^^ 夏天什麼菜色少油少鹽，卻...
食材：萵苣、小黃瓜、紅蘿蔔、杏鮑菇、雞蛋、素鬆、美乃滋、壽司醋、白米飯、壽司海苔
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茄香乳酪蛋捲
甜廚花姐姐早餐一天活力的來源~ 美味的蛋皮將滿滿的茄子蔬菜~包覆著, 一刀劃下濃濃的乳酪流落出來~ 一份充滿鈣質的營養早餐 讓人充滿無限幸福感^^
食材：雞蛋、茄子、三色豆,杏包菇、乳酪絲、調味料鹽、胡椒粉、香菇素蠔油
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和風蛋皮波菜捲
Sophie La Kitty很簡單的雞蛋波菜捲， 漂亮，好吃健康又簡單， 一起來試試看吧。
食材：雞蛋、波菜、鹽、紅味增醬、糖、醬油、溫水、烏醋、香油
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[韓式]煎蛋捲 달걀말이
Joy Lennon簡單又營養的韓式蛋捲，完全按照韓國食譜網站的教學，在家也能輕鬆做出韓國味唷！
食材：雞蛋、鹽、水、胡蘿蔔、洋蔥、蔥、節瓜
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蛋皮粄條沙拉捲
家樂福廚房生津降火+預防動脈硬化。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes
食材：雞蛋、粄條、無味海苔片、苜蓿芽、小黃瓜、紅蘿蔔、素菜鬆、桂冠沙拉醬、七味辣椒粉、海苔粉
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素食海苔捲
siami老ㄟ...今天..甲菜ㄛ.......:D 早上...看日曆發現.. 原來今天是農曆初一.... 想到之前做的素食捲 放到快忘記....
食材：壽司海苔、熟小黃瓜長條、熟紅蘿蔔長條、素火腿長條2、熟雞蛋長條、酥炸粉漿、千島沙拉
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【深夜食堂】高麗菜蛋捲
喬伊絲簡單方便蔬菜料理!
食材：雞蛋、高麗菜、蒜片、鹽、黑胡椒
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深夜食堂～馬鈴薯沙拉手捲
蘿瑞娜的瑞典主婦手札好吃的馬鈴薯沙拉，放入手捲海苔中，再搭配上小黃瓜片及高麗菜絲，就是相當健康又營養的一道菜囉
食材：馬鈴薯切塊蒸熟、紅蘿蔔切丁、雞蛋切丁、花椰菜取花的部份燙熟、洋蔥切丁、蛋黃醬、煉奶、高麗菜絲、黃瓜片、手捲海苔
![[韓式]煎蛋捲 달걀말이](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/48747/f5da4bd9b9992e30.jpg)
