海菜湯

快速開飯-Le鍋 上海菜飯佐牛肉漢堡餐

忙碌的你，需要優閒的用餐嗎?利用鑄鐵鍋節省多餘的時間，更快速的和家人好好吃飯吧!

食材：青江菜、臘肉或火腿、米、水或高湯

上海菜飯

用廣式臘肉去燒製上海菜飯別有一番風味, 悶燒過後的蒜頭更是完全去除了刺激的辛味, 留下溫和醇厚好味道

食材：米、雞湯塊高湯、臘肉、蒜頭、青江菜、薑末

海菜吻仔魚湯

澎湖的海菜不以乾燥的方式處理，可以保存海菜完整的營養，搭配吻仔魚的鮮美風味，是一道帶有海味的簡單湯品。

食材：澎湖海菜1盒、吻仔魚、嫩豆腐、蛋、鰹魚粉、鹽、香油、太白粉水

鮮味上海菜飯【得意的一天】

煮上一碗吸飽濃濃雞湯的菜飯，再加上打個蛋花的鮮味雞湯，這就讓家中大小吃的心滿意足了。阿基師推薦的~得意的一天媽媽三寶，讓上班族、媽...

食材：桂格三寶燕麥、白米、乾香菇、香腸、蒜頭、青江菜、得意的一天美茶釀醬油、五珍寶調和油、得意的一天美味濃湯鮮菇雞湯、胡椒粉

Dr's Formula 果蔬淨 ♥ 上海菜飯 (電鍋 x 懶人 x 省錢)

葉菜類頗容易殘留，尤其是颱風天緊急採收，以及賣場或生鮮超市販售的，農藥殘留量和新鮮度有時不是很好 之前就很想試試電鍋版上海菜飯，...

食材：青江菜、熱狗、米、水/高湯、鹽高湯略、黑胡椒粉高湯略

簡單樸實的上海菜飯 Shanghai Style Steam Sausage Rice

來凱西家按讚：http://0rz.tw/FL6ip 網致版歡迎參觀：http://0rz.tw/yzE7j

食材：香腸切小丁、拍扁大蒜、薑末、青江菜切碎、洗淨瀝乾白米、雞湯

《伊娜廚房》3分鐘!健康海菜湯

海菜屬於天然、零污染、純綠的高纖食品， 看是平凡的澎湖海菜可是含有大量果膠、 海藻膠等高膳食纖維，屬於低熱量的食品， 可降低膽固醇...

食材：海菜、蛋、蔥花、香油

上海菜飯

食材：白米、鹹肉、開陽、青江菜、高湯

[矽谷美味人妻] 懶人版上海菜飯

這是一道5分鐘超級懶人料理 可將隔夜的白飯變成令人驚艷的上海菜飯 熱騰騰的菜飯漾著培根的油脂及香氣 還帶有雞汁的甜美味道 青脆又多...

食材：白飯、培根(切成細末或是細絲皆可)、青江菜(切成細末)、雞高湯、鹽、白胡椒粉

上海菜飯

下班後的疲憊夜晚，簡單做一鍋香噴噴的菜飯來撫慰自己的胃吧。用電鍋煮免顧火不會燒焦。[兩人份]

食材：香腸黑橋牌、青江菜、大蒜、薑末、米、高湯

(解凍)鮭魚海菜濃湯**15分鐘輕鬆上湯**

將孩子愛吃的新鮮鮭魚塊與濃湯包結合,把湯變得更營養,採用新鮮海菜(所用的解凍法放入塑膠袋中隔水解凍15分解凍完成),新鮮鮭魚(用前...

食材：新鮮鮭魚塊、海菜、全蛋、紅蘿蔔丁、胡椒粉

懶人料理之LC鍋搞定上海菜飯

從備好料到入鍋完成不需30分鐘，而且一鍋搞定有菜有肉的晚餐，非常適合忙碌想偷懶的媽媽

食材：白米、高湯、青江菜、臘腸、玉米罐、蒜末、海鹽、荷包蛋

上海菜飯．Shanghai Vegetable Rice

其實不是第一次做菜飯，但實在是很想再吃，加上又想給老爺帶個好吃的菜飯便當，所以今天就來做啦！（剛好上次沒寫食譜，這次就來記一下吧～）

食材：青江菜、台灣香腸、米、蒜片、薑片、高湯、烹大師、冰糖

菲個人煮義~這不是海菜之綠野桂冠魚餃湯

‧‧這不是海菜‧這不是海菜‧‧ 很漂亮的一碗湯~靈感來自義大利青醬! 呈現的味道卻是十足十的台味! 綴上薑的清香後，能收畫龍點睛之...

食材：桂冠魚餃、波菜、蛋、薑、水

【幸福海物】澎湖海菜蛋花湯

今天認識的澎湖大姊寄來好幾大箱的澎湖海菜，都是他們在寒冷冬天辛苦採收，產自澎湖礁岩海岸的純天然零污染高纖食品。 剛好姪女跟姪子起床...

食材：澎湖天然海菜、雞蛋、海鹽或調味料

AM魔力~剩菜變成上海菜飯

過年吃太好也煮太多,容易有剩菜,但孩子們不愛天天吃同一道菜,於是AM動了一下腦筋,把剩菜變身成變化版的上海菜飯 而且有肉有蔬菜,又...

食材：米、雞湯、香菇、青江菜、烏魚子、滷牛肉、香腸、鹽及胡椒

[留學生電鍋食譜] 英國風上海菜飯

在英國吃上海菜飯，有沒有可能？只要有萬能的大同電鍋，要吃到...60%相似的料理輕而易舉啦XD 本系列為忙碌留學生在異鄉為了善...

食材：青江菜、香腸、大蒜、米、雞湯塊