氣炸料理

1hr氣炸牛排+微波爐蒸蛋+南瓜高麗菜

早上只記得把肉拿出來冷凍，忘記預約煮飯 如何在一小時利用氣炸鍋、微波爐和鍋子完成三道菜

食材：高麗菜、牛肉片、鯛魚、雞蛋、烹大師、南瓜、香料鹽（牛肉用和魚用的不同）、鹽巴、乾杯燒肉醬

氣炸馬鈴薯跟杏鮑菇

超級無敵簡單的氣炸鍋料理，馬鈴薯外酥裡面很綿密，杏鮑菇超級多汁好吃

食材：馬鈴薯、杏鮑菇、橄欖油、胡椒鹽

氣炸杏鮑菇

全程只要氣炸跟簡單調味，杏鮑菇焦香脆口，冷了當涼拌菜也適合！

食材：杏鮑菇、鹽、胡椒、橄欖油、蔥末（可略）

氣炸米紙年糕

雖然我還是最喜歡傳統的年糕，但偶爾換換口味，用米紙減醣，氣炸烤箱減油，一樣外酥內軟，稍微厚工kāu-kang但蠻好吃的😋

食材：米紙、年糕、蛋液

氣炸杏鮑菇

口感像炸魷魚，味道極好的方便素料理

食材：杏鮑菇（大）、鹽巴、白胡椒粉、油

氣炸鍋版-蔓越莓餅乾（無蛋少糖版配方）

食材：低筋麵粉、玉米粉、在來米粉、奶油、砂糖、蔓越莓、鹽

氣炸四季豆/氣炸甜椒

氣炸蔬菜方便又快速，可以同時煮個水餃當主食😆

食材：甜椒、四季豆

氣炸鍋烤地瓜

烤地瓜邪修作法！自己在家用空氣炸鍋烤地瓜，軟糯香甜超好吃！

食材：紫金地瓜

天使之鈴～可麗露 （氣炸鍋）

食材：萊姆酒、低筋麵粉、蛋、蛋黃、糖、香草籽、牛奶

十全完熟烏醋氣炸糖醋雞腿排

自從發現 Costco 雞腿排這個好物之後準備晚餐跟帶便當都方便了不少，也開始嘗試做不同口味的雞腿排，這次用十全120天完熟烏醋製...

食材：十全120天完熟烏醋、去骨雞腿排、醬油、味琳、米酒、冰糖

氣炸馬鈴薯薯條

偶爾嘴饞想吃點高熱量食物，又不想買冷凍薯條嗎？自己動手做氣炸馬鈴薯薯條就能輕鬆解饞！只要幾顆馬鈴薯、少量油和氣炸鍋，就能做出外酥內...

食材：馬鈴薯、橄欖油

氣炸雞腿排

簡單好吃又健康😋

食材：去骨雞腿排、櫛瓜、彩椒、玉米筍、燒肉醬、橄欖油、鹽巴

椒麻雞翅 -（烤箱、氣炸鍋版）

這款椒麻雞翅融合花椒與花雕酒的香氣，香麻帶勁、在家簡單用烤箱、氣炸鍋就能完成，而且成品讓人回味無窮，拿來下酒或當正餐配菜都適合。 ...

食材：雞翅、胡椒鹽、花椒粒、青蔥、薑片、花雕酒、鹽巴、糖、醬油

氣炸鍋（葡式蛋塔（無鮮奶油

看人家說蛋塔是不敗甜點～ 所以查了食譜來做看看～ 真的很成功～ 減糖版配方⬇️

食材：市售塔皮、細砂糖、牛奶、蛋

氣炸鍋料理-焗烤奶油娃娃菜

很喜歡買全聯的娃娃菜來煮，之前都是用清炒的方式，想試試不一樣的料理方式，突然想到焗烤，家裡沒有烤箱，所以用了氣炸鍋～

食材：全聯翠玉娃娃菜、杏鮑菇、香菇、蒜末、北海道奶油白醬、馬茲摩拉乳酪絲、水、牛奶

氣炸版乾煸三樣

餐廳裡煸得香香的三樣，是頂級下飯菜~用氣炸的方式，少油健康又不必開火，還原度超高！ 追蹤粉專/IG有更多美味料理： https:...

食材：茭白筍、四季豆、牛蒡甜不辣(全聯)、蝦米、蒜末、辣椒、鹽、胡椒粉、油

雞肉馬鈴薯塔（氣炸鍋）

馬鈴薯是好的碳水（薯條不是😆）

食材：雞胸肉片、馬鈴薯、鹽、五香粉、米酒、醬油、玉米粉