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【廚男料理筆記】有機三星蔥油雞
廚男料理筆記今天分享自製的蔥油，除了拿來拌菜拌麵拌餛飩很對味外，也可拿來製作蔥油雞，只要把雞肉塊蒸熟，淋上蔥油，晚餐的主菜就簡單的完成了！要宴...
食材：月球放山土雞切塊、有機三星蔥、苦茶油、黑松露白醬油、鹽、薑
料理筆記
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「料理筆記」的零失敗食譜
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【廚男料理筆記】果薰雞腿米糆
廚男料理筆記使用百年燻肉行家-果木小薰雞腿，搭配Q彈有勁的薑黃糙米糆，肉汁鮮嫩香甜搭配米糆的口感，真是絕配啊! 更多食譜請見《食在安市集/廚男...
食材：果薰雞腿、薑黃糙米糆、蒜頭、辣椒、青菜、油
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【廚男料理筆記】黃金泡菜蔥肉捲
廚男料理筆記把蔥及黃金泡菜捲在肉片裡，香脆甜的肉捲口感，讓你一捲一捲停不下來。 更多食譜請見《食在安市集/廚男料理筆記》 http://ww...
食材：豬梅花肉片、黃金泡菜、白醬油、蔥
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【廚男料理筆記】黃金泡菜炒梅花豬肉
廚男料理筆記黃金泡菜爽脆香甜的口感，非常適合搭配其他食材來做料理，不僅能使整道菜加入不同的口感，還非常的開胃下飯喔!今天要用黃金泡菜+豬肉片來...
食材：豬梅花肉片、黃金泡菜、洋蔥、白醬油、蔥
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【廚男料理筆記】臘肉炒高麗菜
廚男料理筆記《臘肉炒高麗菜》簡便快速的家常菜，高麗菜加上臘肉、蒜、辣椒，只要清炒就很有滋味， 利用逼出來的臘肉油炒高麗菜，即可以炒出一道鹹香爽...
食材：高麗菜、煙熏臘肉、蒜、辣椒、油
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【廚男料理筆記】粉蒸地瓜排骨
廚男料理筆記粉嫩嫩的粉蒸地瓜排骨，簡單的料理步驟，幾分鐘就能做出一道宴客料理喔!! 更多食譜請見《食在安市集/廚男料理筆記》 http://...
食材：有機轉型期地瓜、豬小排骨、蒸肉粉、白醬油
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[廚男料理筆記] 香菇臘肉菜飯
廚男料理筆記熱騰騰的菜飯漾著臘肉的油脂及香氣，且還帶香菇的甜美味道，簡簡單單的食材卻有著多層次的好風味，這道懶人版香菇臘肉菜飯味道挺正點的。 ...
食材：糙米飯、香菇、臘肉、高麗菜、醬油、香菇水
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[廚男料理筆記] 清蒸鱸魚
廚男料理筆記鱸魚肉質白內、清香、刺少，魚肉為蒜瓣形，非常適合清蒸或是紅燒來料理，燉湯也是不錯的選擇! 更多食譜請見《食在安市集/廚男料理筆記》...
食材：鱸魚、嫩薑絲、蒜頭、蔥白、醬油、米酒、香油
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[廚男料理筆記] 五穀米飯糰&豆皮壽司
廚男料理筆記健康的五穀米飯，不管事做成飯糰或是豆皮壽司，帶便當都很方便，又有飽足感喔! 更多食譜請見《食在安市集/廚男料理筆記》 http:...
食材：糙米、紅糯米、黑糯米、海苔酥、素香鬆、豆皮、黑芝麻
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[廚男料理筆記] 黑糖薑汁地瓜湯
廚男料理筆記大家都知道黑糖、薑跟地瓜是很健康的食材，將這三樣食材放在一起煮，自然是養生的最佳代表作。這道黑糖地瓜薑湯簡單到只需要按下電鍋的開關...
食材：地瓜、黑糖、薑、水
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超簡單電鍋十全藥膳排骨湯［圈媽烹飪筆記］
圈媽烹飪筆記天氣漸漸轉涼，這時候最適合來碗熱騰騰的補湯。 簡單利用電鍋燉煮，不必顧火。 煮碗麵線，或把十全湯淋白飯吃，都很對味！ 更多食譜 ...
食材：豬排骨、十全藥材包、紅棗、枸杞、米酒、鹽
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［圈媽烹飪筆記］無水番茄燉豬肉
圈媽烹飪筆記這道無水料理簡單美味，利用蔬菜本身的水分以及酒的提味，讓肉更軟嫩甘甜，非常下飯。 也能煮碗麵，加上無水燉肉，就是一道豐富可口的家常...
食材：梅花肉或三層肉、紅蘿蔔、米酒、洋蔥、醬油、小番茄（或大番茄）、油、青蔥、豆瓣醬、薑、香菇
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蜂蜜葡萄果汁［圈媽烹飪筆記］
圈媽烹飪筆記悠閒的喝杯現打果汁，是忙碌生活中的小確幸。ARKDAN數位全營養調理機，可以把整顆葡萄連皮帶籽的全部打成汁，沒有破壞口感的渣渣，美...
食材：葡萄、蜂蜜、水
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簡易蚵仔酥［圈媽烹飪筆記］
圈媽烹飪筆記剛起鍋的香酥滋味真的讓人連扒好幾口飯，作法簡單卻回味無窮。 更多食譜 https://facebook.com/oofoods/
食材：蚵仔、地瓜粉、鹽、胡椒、油
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蔥花蛋捲玉子燒［圈媽烹飪筆記］
圈媽烹飪筆記簡單、快速又賞心悅目的料理，重點是美味又營養。 【日日減醣瘦身料理】 https://reurl.cc/jyoGp 【日日減醣超...
食材：雞蛋、蔥、鹽、油、蒜末（可省略）
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簡單美味的蔥油乾麵加蛋［圈媽烹飪筆記］
圈媽烹飪筆記非常快速的料理，ㄧ鍋滾水搞定，簡單的美味，簡單的幸福。 半熟蛋黃拌入麵條，濃郁香氣讓人停不了筷子！
食材：麵條、雞蛋、青蔥、任意蔬菜（可省略）、油、醬油
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金沙南瓜［圈媽烹飪筆記］
圈媽烹飪筆記圈媽很喜歡鹹蛋料理，因為香氣十足又下飯，金沙南瓜作法簡單，但成品上桌卻很有氣勢喔！ 【日日減醣瘦身料理】 https://reu...
食材：南瓜切片、鹹蛋、蔥花、蒜末、辣椒（可省略）、太白粉（或麵粉）、油
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清炒小黃瓜鮮菇筊白筍［圈媽烹飪筆記］
圈媽烹飪筆記稍微炒一下筊白筍，鮮甜好滋味令人齒頰留香。加上小黃瓜、香菇、紅蘿蔔，色彩鮮明。 ▫️日日減醣瘦身料理https://reurl....
食材：皎白筍、小黃瓜、紅蘿蔔片、新鮮香菇、蒜頭、油、鹽巴、水
![[廚男料理筆記] 香菇臘肉菜飯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/132980/46a8d1fd93808038.jpg)
![[廚男料理筆記] 清蒸鱸魚](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/131925/b984bf4919bbe1cd.jpg)
![[廚男料理筆記] 五穀米飯糰&豆皮壽司](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/131909/6b5e83af68cca0a6.jpg)
![[廚男料理筆記] 黑糖薑汁地瓜湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/131907/97bc564b92bd02e0.jpg)
