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桃膠白木耳蓮子湯
饗生活桃膠是一種從桃樹皮中分泌而出，外表呈現黃褐色的固體天然樹脂。具有滋陰、養津液的作用。 今天來製作口感滑順，冰、熱兩相宜的人氣聖品『...
食材：桃膠、白木耳、白糖或冰糖、蓮子、紅棗、水
冰糖蓮子白木耳
55 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冰糖蓮子白木耳」的零失敗食譜
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冰糖銀耳蓮子湯
Emma炎炎夏日，來碗冰涼的冰糖銀耳蓮子湯，非常消暑又享受！ 白木耳以及蓮子的營養價值都很高，健康又養顏美容，簡單的步驟即可完成！蓮子口感...
食材：白木耳、蓮子、去籽紅棗、冰糖、水
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養生木耳蓮子湯~養顏美容聖品🧘♀️
蜜兒愛料理🍜木耳蓮子湯是不分季節的保養聖品，所富有的多醣體與水溶性膳食纖維，能幫助腸胃滋潤消化、降低血脂、還能增加飽足感幫助減重，是愛美的小姐...
食材：白木耳(銀耳)、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、冷開水
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桂花蓮子白木耳
阿珊廚房桂花的香氣 蜂蜜的香味 爽脆有軟嫩的素燕窩
食材：白木耳、桂花、蜂蜜、蓮子、冰糖
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銀耳蓮子湯
阿嘟的廚房夏天是蓮子的季節 來一碗銀耳蓮子湯 養生又消暑
食材：蓮子、白木耳、紅棗、冰糖
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銀耳蓮子湯(電鍋版)
呂馨馨樂樂廚房隨著夏天結束、秋天到來，日夜溫差漸大，此時透過湯品來滋補。 來一碗銀耳蓮子湯補充元氣~~
食材：蓮子、白木耳、冰糖、黑棗、枸杞、水
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冰糖燉水梨*萍姊
萍姊養顏美容的中式甜品
食材：水梨、蓮子、紅棗、乾白木耳、冰糖
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龍眼蓮子白木耳燉湯
劉小奶食材：龍眼、蓮子、冰糖、白木耳
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銀耳紅棗蓮子湯【電子鍋料理】
Yami's Handmade乾燥白木耳泡開後剪小片，再與蓮子、紅棗一起入鍋燉煮，起鍋前加入冰糖與枸杞即可享用，美味的甜湯熱熱吃或冰涼吃都很好吃～ -- 歡迎追...
食材：乾燥白木耳、乾燥蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
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桂圓銀耳蓮子湯（輕鬆煮濃膠質）
Amy廚房快力鍋煮銀耳，不僅省時省瓦斯，還可以煮出濃濃的膠質，銀耳富含膳食纖維及多醣體，是平民級的燕窩。同步以電鍋煮蓮子和龍眼乾，三者加在一...
食材：白木耳乾、水、蓮子、龍眼乾、冰糖
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【紅棗銀耳蓮子羹】
安芝食材：乾燥 白木耳、乾燥 蓮子（去芯）、乾燥 紅棗、乾燥 枸杞、冰糖
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動手做💓桃膠冰糖蓮子燉銀耳
Alice’s食驗室天冷了總會想喝上一碗熱甜湯 今天煮的燉甜湯 不僅可以暖胃也可以暖心 老少咸宜的一碗甜湯💗 動手做！體驗生活的美好😉
食材：桃膠、蓮子、乾燥白木耳、紅棗、枸杞、冰糖、二砂、水
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冰糖銀耳蓮子湯
Vennisa5食材：白木耳、蓮子、枸杞、紅棗、冰糖
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白木耳飲
fifi再忙也要煮晚餐（智慧鍋煮法）健康又美味，我家小朋友超愛，乾白木耳家樂福賣一包69，煮出1大鍋的量，作法簡單卻省很多錢唷。
食材：白木耳、乾蓮子、紅冰糖、水
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銀耳蓮子湯
波堤加加軟滑的白木耳與清心消熱的蓮子 沁涼咕溜的滋味 重點是 可以光明正大吃吃吃不怕胖呀 詳細影片資訊：https://reurl....
食材：枸杞、冰糖、蓮子、紅棗、木瓜(切塊)、白木耳\
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冰糖銀耳蓮子湯
戒空-火候熬出珍味銀耳蓮子湯補氣養生，含有豐富多醣體和胺基酸，營養健康價錢實惠。
食材：新鮮白木耳(乾貨40克)、新鮮蓮子(乾貨80克)、紅棗、枸杞(可不加)、人蔘鬚(可不加)、冰糖、水
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♡銀耳紅棗蓮子湯♡
♡Chen Angel♡白木耳泡軟後、剪去中間的蒂頭剪（撕）小塊狀、紅棗、蓮子、枸杞洗淨瀝乾備用 用電鍋（鍋中把白木耳+紅棗+枸杞+蓮子用RO水蓋過食材 ...
食材：白木耳、冰糖、紅棗、蓮子、枸杞、RO水
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桂圓白木耳蓮子枸杞湯
閒妻涼母今天逛菜市場看到有人在賣蓮子，家裡又有一些材料，買回來燉，使用鍋寶IH電子鍋
食材：乾燥白木耳、新鮮蓮子、桂圓肉、枸杞、冰糖
