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手捏爆漿咖哩飯糰
廖芬芳現代人的生活壓力越來越大，不只被工作追著跑，還要面對家庭照顧的需求，又要與親子互動，長期下來恐怕對身心都會造成不小的影響，尤其擔心...
食材：青花椰菜（燙熟）、玉米筍（燙熟）、S&B愛思必金牌咖哩（甜味）、胡蘿蔔丁（燙熟）、開水、雞蛋、白飯或隔夜飯、海苔
使用食材「青花椰菜燙熟」
3 道食譜進階搜尋：
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日式咖哩 - 黑糖道
男人廚房1+1咖哩可以說是最多人喜歡的料理之一，以日式咖哩來說多半帶有一點甜味，今天我們就要用黑糖道的黑糖來製作這道料理，讓我們來看看這樣的組合...
食材：雞肉、黑糖道黑糖、咖哩塊、洋蔥、蒜末、紅蘿蔔、馬鈴薯、水、青花椰菜 (燙熟)、鮮奶油
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[阿妮塔♥yummy] 聖誕花圈。
阿妮塔 Agneta製造浪漫又熱鬧的過節氣氛，用馬鈴薯和綠花椰菜種出聖誕花圈，簡單可愛，佳節豐盛大肉料理之間，也能多補充一點蔬菜喔^^ 歡迎光臨阿妮...
食材：馬鈴薯、牛奶、美奶滋、鹽、黑胡椒、青花椰菜燙熟、覆盆子或小蕃茄
![[阿妮塔♥yummy] 聖誕花圈。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/65605/686735beefa952dc.jpg)