山藥雞肉煎餅(便當) 葉子 使用得意的一天日本玄米油,含珍貴保健元素,廠牌信譽好,用油更安心!! 煎個雞肉煎餅,再煎個麵線煎餅,搭配莧菜苗,有肉有菜,均衡飲食!! 食材:白米、得意的一天日本玄米油600ml、水、鹽巴、山藥、莧菜苗、雞胸、豬絞肉、蒜頭、紅蘿蔔絲、麵線、蔥花、蛋、白胡椒粉 11 讚 20 分
蒜炒莧菜苗 葉子 適量生蒜泥醬,拌炒莧菜苗,簡單料理。 吃莧菜,補鈣質,但植物性鐵鈣吸收利用率較低,需多樣化攝取各種食物,均衡營養。 大蒜中的蒜素,... 食材:莧菜苗、s&b生蒜泥醬、水 6 讚 10 分