使用食材「綠藤紫高麗苗」

高鈣豆奶精力湯

里仁好食光

食材：統洋有機無糖豆乳、悅豐黑芝麻(粒)、吳明威黑木耳、蘋果、綠藤苜蓿芽、綠藤紫高麗苗

蘆筍雙芽豆皮捲

里仁好食光

食材：傳貴優質豆皮、里仁細海鹽、綠蘆筍、胡蘿蔔、鴻喜菇、綠藤綠豆芽、綠藤活的豌豆苗、綠藤紫高麗苗、綠藤青花椰苗

[綠藤芽食譜] 和風生菜沙拉

一寸鮮

人體要維持正常代謝功能，得依靠酵素作用，而酵素在55℃即會喪失活性。建議一天至少吃一些生菜補充酵素，作好體內環保。除了和風口味，也...

食材：綠藤青花椰苗、綠藤紫高麗苗、蘿蔓生菜、小黃瓜、小番茄、蘋果、和風沙拉醬

[綠藤私房醬] 和風芝麻沙拉醬

一寸鮮

今天要與大家分享一個簡單好做，營養美味無負擔的醬料－和風芝麻醬，不到三分鐘，就可完成以溫潤芝麻搭配青翠芽菜的沙拉，讓你從此再也不用...

食材：綠藤青花椰苗、綠藤紫高麗苗、綠藤苜蓿芽、白芝麻粒、市售日式芝麻醬、市售日式和風醬

[綠藤芽食譜] 活力芽菜可頌

一寸鮮

炎熱的盛夏，你是否也因為天氣而食慾減退？就用清爽的活力芽菜可頌開啓你的一天吧！不用十分鐘，一道清爽的夏日早午餐就完成囉！

食材：可頌麵包、綠藤生機青花椰苗、綠藤生機紫高麗苗、火腿、雞蛋、小番茄、鹽