使用食材「玉米切粒」

玉米紅蘿蔔絲炒蛋

林小妞

好吃又好下飯

食材：紅蘿蔔絲、玉米切粒、蛋、蔥、橄欖油、鹽、白胡椒

一歲以上嬰兒～南瓜玉米炒飯

Sometimes小廚房

食材：隔夜飯、鯛魚肉（全聯）、玉米粒（切粒）、蛋、洋蔥切細塊、雪白菇（切細塊）、油、鹽、蒸好的南瓜泥、蔥花

小黃瓜、藍莓、玉米沙拉

JULIA

常吃洋蔥可強化骨骼密度，藍莓是新鮮水果中含抗氧化劑量最高的，小黃瓜含有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，所以多吃常吃小黃瓜可以減肥哦。

食材：小黄瓜切片、玉米切粒、紅色洋蔥、香菜、藍莓、青辣椒切碎、橄欖油、鹽、蜂蜜、檸檬汁(或白醋)、胡椒、孜然粉(可不加)

花花時蔬起司蛋

QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

這是參考小吟愛做菜的苦瓜起司蛋再多加入更多的食蔬變化!

食材：有機苦瓜丁、有機紅蘿蔔丁、有機新鮮玉米切粒、香菜末、起司片切丁、白芝麻、土雞蛋、鹽巴、有機紅麴調味料