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筊白筍豬肉香菇義大利麵
減肥中 livy_wen食材：筊白筍、豬肉香菇、義大利麵、義大利香料、胡椒粉、無油雞湯
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食材：筊白筍、豬肉香菇、義大利麵、義大利香料、胡椒粉、無油雞湯
食材：豬肉（二層肉）、龍虛菜、薑絲、無油雞湯
白靈菇的口感很軟Q，比杏鮑菇好吃😋 豬二層肉不用油煎也不用醃～乾煎就很嫩的口感喔！ 低熱量當主食來吃！ 我的每一餐煮的方式都很簡單...
食材：豬二層肉、白靈菇2朵、四季豆、蒜頭、無油雞湯、醬油、胡椒粉、辣椒
低卡無油、口感好，減肥飽足感80%
食材：豆干𢇁、豆干、蒜頭、辣椒、四季豆、紅蘿蔔、芹菜、香菜、無油雞湯、醬油、胡椒粉