使用食材「南瓜（去皮切塊）」

南瓜濃湯#美善品

Amy Chang

食材：油、洋蔥（切條）、紅蘿蔔（去皮切塊3公分）、南瓜（去皮切塊3公分）、馬鈴薯（去皮切塊3公分）、腰果、水、鹽、黑胡椒粉

👩🏻‍🍳薑炒南瓜筊白筍

👩🏻‍🍳承蓁的戰場

好吃。冬天吃滿舒服的因爲有薑絲⋯

食材：筊白筍-切滾刀塊、南瓜-去皮切塊、薑-切絲、鹽巴、香油、大蒜-切碎

南瓜馬鈴薯魚片濃湯

may

這三樣食材搭配在一起也很契合，可以當成濃湯，也可以加拌入白飯，再灑上起司乳酪絲做成焗烤，是我們加小孩的最愛❤️

食材：冷凍鯛魚片、肉末（可省略）、南瓜（不去皮切塊）、馬鈴薯（切塊）、洋蔥（切碎）、麵粉、奶油、鮮奶、鮮奶油、水、鹽、胡椒粉、烹大師、起司粉

[無麩質、植物性] 印度乃油鮮菇

Plants

「印度奶油雞」是一道印度餐廳必備的料理，但要吃到植物性的並不容易。Plants 創造了沒有奶油也沒有雞，但一樣香濃美味的印度乃油醬...

食材：洋蔥、切丁、蒜頭、去皮拍扁、甜椒粉、薑、切片、中辣咖哩粉、番茄、切塊、芫荽粉、南瓜、去皮切塊、檸檬汁、孜然粉、胡蘿蔔、帶皮切塊、高脂椰奶、秀珍菇、蘑菇、鮮香菇、錫蘭肉桂粉、水、時令蔬菜、川燙、卡宴辣椒、湖鹽、香菜、黑胡椒粉、多穀米飯、酪梨油

『寶寶食譜』南瓜醬義大利麵

姐姐與轉圈葛葛的生活日誌

簡單的南瓜醬義大利麵， 比起其他的醬料更適合寶寶食用。 FB:姐姐與轉圈葛葛的生活日誌 https://www.faceboo...

食材：南瓜去皮切塊、地瓜去皮切塊、洋蔥切絲、紅蘿蔔去皮切塊、蒜頭切碎、蘑菇切片、水果甜椒切絲、南瓜醬、冷凍毛豆、義大利香料(可略)、彩色胡椒(可略)、鹽巴、義大利麵

紅豆南瓜杯子蛋糕（使用鬆餅粉）

梁小蝶

這次利用「鬆餅粉」~加上幾種材料攪一攪就能入模送烤， 烘烤完的蛋糕有南瓜黃橙橙的色澤~ 妝點在其中的紅豆粒也很可愛唷：) （8個...

食材：南瓜（去皮切塊）、蛋、水、鬆餅粉、蜜紅豆

高纖食感～奶油南瓜蔬菜湯

貝兒實驗室

天涼了，為自己和家人準備一道富含膳食纖維與維生素的奶油南瓜蔬菜湯，繽紛的色彩讓人食指大動，結合當令盛產的南瓜與蔬果，與鼠尾草、雞湯...

食材：奶油、烹飪用橄欖油、洋蔥，切丁、紅蘿蔔，切丁、西洋芹，切丁、蘋果，去皮切丁、奶油南瓜，去皮切塊、新鮮鼠尾草，切末、乾燥月桂葉、白酒、雞高湯或蔬菜高湯、飲用水、煮熟的雞肉丁/絲或火腿丁,燻雞、通心粉或短的義大利麵、海鹽及研磨胡椒

南瓜紅豆Q餅

麻麻的艾寶樂園

家裡還有ㄧ顆放好幾天的南瓜被我遺忘在角落... 今天想到就拿來做點心給艾寶吃... 材料簡單好做... 而且超級好吃的... 艾寶...

食材：南瓜(去皮切塊蒸熟)、糯米粉、糖、紅豆餡、芝麻

香菇竹筍南瓜包

麻麻的艾寶樂園

軟Q的外皮配上鹹香的內餡… 真的超級無敵好吃的呢！

食材：*麵皮:、南瓜(去皮切塊蒸熟)、糯米粉、糖、*內餡:、乾香菇(泡軟切碎)、豬絞肉、竹筍(切小小丁)、蒜末、醬油、鹽巴、白胡椒粉

南瓜培根燉飯

Le Creuset

南瓜不僅可抗癌，更是料理的好佐料。

食材：白酒、義大利燉飯米、洋蔥（切碎丁）、特級橄欖油、奶油、培根或臘肉（切碎丁）、大蒜（拍過）、南瓜（去皮切塊）、雞高湯、帕瑪森起司Parmesancheese、百里香葉