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低脂全麥吐司(奶蛋素)
灶頭鑊尾今天分享100%全麥，低糖、低脂的鮮奶吐司，愛吃麵包又怕胖的一定要試試！ 這次使用的低溫發酵法有兩大優點：一是給酵母菌更多時間，...
食材：全粒粉、速發酵母、海鹽、黑糖/蜂蜜、雞蛋、低脂鮮乳、橄欖油/椰子油
使用食材「低脂鮮乳」
11 道食譜進階搜尋：
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【自製減糖版】快速溫熱鮮奶茶☕
chou近期愛這樣調配 早餐快速自製溫熱鮮奶茶 又少糖 太容易了是廢文😅~分享的概念
食材：鮮奶(瑞穗低脂鮮乳)、紅茶(義美錫蘭紅茶)、熱水
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低脂鴛鴦奶茶
阿庠小天地快速的高蛋白咖啡💪 健康新選擇哦，每份乳清蛋白約13塊，把飲料錢省下來~ 英式奶茶好喝😚 https://easymall.co...
食材：英式奶茶乳清、低脂鮮乳、濃縮咖啡、冰塊
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節瓜也能做青醬，清爽不膩超簡單
Ringo說到青醬，一般都是用新鮮蘿勒葉或九層塔，加入橄欖油做成的醬汁。不過，九層塔的氣味較重，有些小朋友不能接受，若是改用夏天盛產的節瓜來...
食材：節瓜、鹽、黑胡椒、無調味堅果、大蒜、橄欖油、低脂鮮乳
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【米布丁】126kcal
蔓食生活1.作法以米飯冷卻的回凝作用形成半固體，因此不再添加吉利丁或動物膠 2.過程中需不斷緩慢攪拌避免燒焦 3.熟飯慢煮的時間比稀飯更久...
食材：稀飯或熟飯（稀飯不含液體重）、低脂鮮乳、紅糖、香草粉
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超香濃古早味芒果冰
蘋果愛料理不用到名店排隊，在家就可做出超香濃芒果冰。 用香氣足、甜度高、帶點微酸的愛文芒果，做出天然無添加的芒果冰，健康、消暑又好吃！ 用冷...
食材：愛文芒果、低脂鮮乳
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無糖優格
蘇子媛減肥時の好食物 可搭配麥片 水果 果醬喲♥️♥️♥️
食材：無糖優酪乳、低脂鮮乳
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[電鍋]暖呼呼的紅豆牛奶
一休粉絲食譜分享低脂鮮乳牛+黑糖紅豆湯 天氣好冷～來杯暖呼呼的紅豆牛奶當點心吧 提供者：Chung Chia Yu
食材：低脂鮮乳、黑糖、紅豆
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田園枸杞燉飯 【光泉鮮乳】
AnD 魔幻料理利用多種蔬菜及乳品類食物，搭配簡易的烹調方式，便能夠攝取到豐富的營養，品嚐食物最原始的美味！
食材：米、光泉低脂鮮乳、洋蔥、蘑菇、菠菜、枸杞、乳酪絲、油、鹽、黑胡椒粒
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煉乳桂花釀蛋糕[小烤箱]
琪拉[神秘禮讚]桂花釀不喜歡喝到桂花渣渣的口感， 可是濾掉的桂花丟掉又很浪費， 想不到做成蛋糕竟然順口了!
食材：無鹽奶油(鮮奶製成)、黃色砂糖、玫瑰鹽、雞蛋、牛奶(低脂鮮乳)、低筋麵粉、泡打粉、桂花釀中的桂花、煉乳
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影音自製茅屋起司 卡特基乳酪 自製養樂多
夢幻廚房在我家影音食譜卡特基乳酪又稱茅屋起司(茅屋乳酪), 又稱”酸乳白乾酪”是生乳酪蛋糕的原料之一！它組織比較鬆散,沒有像其他種起司經過擠壓成型. 當...
食材：低脂鮮乳、檸檬原汁或白醋
![[電鍋]暖呼呼的紅豆牛奶](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/99339/13d34417d7deb042.jpg)
![煉乳桂花釀蛋糕[小烤箱]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/96216/d7d11af7bcd999df.jpg)
