蓮藕粥

蔬菜玉米濃湯家庭簡易版

小孩很愛吃玉米濃湯卻不愛吃飯有時候你可以將梵頓歲了做成玉米濃湯的鍋底就可以鼓勵孩子多吃飯

食材：玉米粒、玉米粉、稀飯、鹽、糖、藕粉

(全素蔬食)白玉蘿蔔豆苗粥

忙碌的您電鍋中總有吃不完放在冰箱或隔日的米飯，這時候煮粥是相當合乎邏輯的一件事。 豆苗經水煮不易軟爛的，讓熱粥煮熟後仍保有紮實的...

食材：白飯、糙米飯、蓮藕、玉米、小支白玉蘿蔔、全素火鍋料、豆苗

蓮藕粥

香味四溢。

食材：蓮藕、豬肉火鍋片、粉蔥、鮮味炒手、味醂、米

鮮食🐾海鮮羹 豬肚雞粥 米糕 羊肉爐

20200125 狗狗鮮食-年菜

食材：魚漿、豬肉絲、豬肚、小干貝、雞、白米、雞蛋、高麗菜、紅藜、羊肉片、茼蒿、涼筍、莧籽、牛羊肉末、紅蘿蔔、奇亞籽、薑片、白花菜、蓮藕粉、枸杞、敏豆、大白菜、板豆腐、紅棗、白蘿蔔、金針菇、糙米、番茄、啤酒、牛奶、杏鮑菇

鮮食🐾餛飩湯 蔬菜煎 鴨肉粥

20191020 狗狗鮮食

食材：魚漿、絞肉、豬肉片、排骨、雞蛋、鴨肉、蓮藕粉、去骨雞胸肉、餛飩皮、高麗菜、白米糙米紅藜莧籽、胡瓜、紅蘿蔔、鳳梨、白豆芽、白菜、莧菜、小白菜、柴魚粉、筍子、秋葵、薑末

【寶寶食譜】水蓮豬肉菇粥

適用年齡：8個月以上 完成量：約150ml

食材：杏鮑菇、水蓮菜、瘦豬肉、熟米飯

肉粥（鹹粥）

台北有幾家好吃的肉粥店，懶得專程開車出去吃，就自己在家煮一大鍋來吃，美味度不輸店家賣的哦！

食材：米、豆皮、松阪豬、蝦皮、醬油、香菇、味素、蒜末、麵粉、水、蓮藕粉或地瓜粉、鹽、油蔥酥、芹菜葉末、油

香菇丸子粥

食材：豬絞肉、乾香菇、白飯、芹菜、醬油、胡椒、糖、葛鬱金粉或蓮藕粉、鹽、胡椒

香菇雞肉燴飯【10分鐘湯麵粥康寶食譜】

寒冷的天來盤熱騰騰的燴飯，無比滿足，身體都溫暖了。

食材：康寶香菇雞蓉濃湯、熱白飯、雞胸肉、蔥末、雞蛋、蓮藕粉或太白粉

菠菜牛肉滑蛋粥

春天是最適宜養肝血的季節，綠色蔬菜對於養肝有極大的助益，菠菜就是其中很好的選擇，而牛肉補血益氣，營養豐富。 春天後母面，天氣欲變一...

食材：牛肉薄片、紅蘿蔔、洋菇、黑木耳、菠菜、雞蛋、嫩薑、蔥、米、蓮藕粉(替代太白粉)、醬油、鹽、白胡椒粉

【瘦身必備！】鮪魚韮菜燕麥鹹粥

讓腸胃休息一下，高鑯低脂的假日輕食

食材：鮪魚罐頭、麥片、韮菜、蓮藕（可省略）、蒜粒、檸檬

【瘦身必備！】鮭魚麥片鹹粥

麥片的好處不用多說。要是水果麥片吃到悶的時候，不坊換換做法做成鹹的滋味～

食材：鮭魚、麥片、四季豆、蕃茄、蓮藕、雞蛋、蔥花

【懶人料理】芋頭蓮藕蛋花粥🍲

同樣是芋頭跟麥米的配撘，但做成咸的有一番風味

食材：芋頭、雞蛋、蓮藕、麥米、花豆、花生碎

素食副食品分享－紫山藥粥

紫山藥被人們稱做為「蔬菜之王」之美譽， 希望這一餐，可以讓小芭樂營養滿分，健康長大。 山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品，盛產於冬季...

食材：白米、水、紫山藥、蓮藕、葉菜類

蓮藕排骨小米粥~

小米富含豐富的營養.其功效養心安神。用於心血不足、煩躁失眠.還會開脾健胃~ 知名水餃店的小米粥還無限續碗. 但大多都是加紅棗.白糖...

食材：小米(量米杯)、白米、蓮藕1節(切片狀)、排骨(軟骨排)、嫩薑絲、枸杞(泡冷開水)、鹽或雞粉

【桃子♥寶寶副食品】7M。芝麻蓮藕蓮子粥

7個月時，我在市集買了有機的芝麻粉，這個月每個副食品我都加入一小小匙的芝麻粉幫桃子補充鈣質

食材：蓮子、蓮藕湯、芝麻粉

【桃子♥寶寶副食品】蓮藕蘋果粥。8M

今天燉了蓮週排骨湯，趁還沒調味時挖一碗起來去浮油做成高湯冰磚，再用一點高湯加入蓮藕和米飯及蘋果汁，蘋果平常就能燉雞湯,所以味道很搭喔

食材：米飯、蘋果泥、蓮藕湯、蓮藕

「大同智慧AI電鍋」藕香小排粥

近日的時令蔬果，蓮藕正是時節，平日都如何料理呢？ 利用「大同微電腦智慧溫控電鍋」可以做出健康／營養／美味的藕香小排粥唷～ 跟著...

食材：蓮藕、豬小肋排、白米、紅蘿蔔片、薑片、香菜、水、鰹魚粉