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吞拿魚椰菜/鮪魚高麗菜
Lili cat 莉莉餵食貓食材：椰菜、吞拿魚、麻油、black pepper、豉油、紫菜芝麻、塩
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食材：椰菜、吞拿魚、麻油、black pepper、豉油、紫菜芝麻、塩
食材：罐頭吞拿魚🐟、沙律醬、白方包、椰菜🥬、蘿蔔
![[瘦身食譜] 泡菜鮪魚Poke bowl](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/351541/bba6cbbc9ff7c5be.jpg)
超簡單又滿足的韓式早餐Bowl 完全是把料備一備就做完, 手殘也能完成🤣 牛油果跟雞蛋的油脂拌到花椰菜米中, 加上鮪魚的鹹香 泡菜...
食材：花椰菜米、雞蛋、牛油果、吞拿魚、泡菜、玉米粒
為不吃菜的小孩而設
食材：高麗菜(椰菜)(切絲)、油浸吞拿魚(去油)、糖、黑胡椒、沙津醬、低筋麵粉、水、蛋、鹽