百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

絲瓜蚵仔蒟蒻麵

絲瓜蚵仔蒟蒻麵

描述

最近在控制熱量,所以麵線改成了蒟蒻麵,這個份量可以分三次吃,作法簡單且低熱量又有飽足感,推薦給也想減肥的人😆

8 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 最後成品偏辣 可以加比我圖中的少一些

    最後成品偏辣 可以加比我圖中的少一些

  • 薑絲炒出稍微捲曲後加蝦米,絲瓜及紅蘿蔔(我一起下去拌炒,絲瓜不要切太薄)

    絲炒出稍微捲曲後加蝦米,絲瓜紅蘿蔔(我一起下去拌炒,絲瓜不要切太薄)

  • 加入適量水滾後加入蒟蒻麵或是喜歡的麵條(蒟蒻在這步驟前已有先熱水燙過)

    加入適量水滾後加入蒟蒻麵或是喜歡的麵條(蒟蒻在這步驟前已有先熱水燙過)

  • 為了味道豐富這時加了金針菇,之後調味加了胡椒粉及大約兩湯匙的鹽巴(個人口味偏淡,覺得味道不夠的自己斟酌加入或是雞粉調味)但是湯本身就有食物的鮮甜了👍

    為了味道豐富這時加了金針菇,之後調味加了胡椒粉及大約兩湯匙的鹽巴(個人口味偏淡,覺得味道不夠的自己斟酌加入或是雞粉調味)但是湯本身就有食物的鮮甜了👍

  • 關火後加蚵仔再拌勻即可

    關火後加蚵仔再拌勻即可

1 萬 瀏覽
avatar
隨意簡單做料理 太難我不行 16 食譜 99 粉絲

分享簡單 連我這初學者都能自學做的料理 😂

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 低脂高蛋白 糖葫蘆 香菇雞湯 高麗菜 餅乾 炒麵 杏鮑菇 家常菜 雞湯 排骨 炒飯 三杯雞 豆腐 滷肉 櫛瓜 南瓜 雞胸肉 小黃瓜 雞蛋豆腐 打拋豬 瓜仔肉 鮭魚 雞肉 番茄 義大利麵 玉米濃湯 酸辣湯 竹筍 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 湯麵 菠菜 花椰菜 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 地瓜 馬鈴薯 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 台式泡菜 金針菇 早餐 麻婆豆腐 四季豆 娃娃菜 茄子 粽子 蒸蛋