百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
chou
94 食譜 357 粉絲

【牛排餐】黑胡椒粗鹽牛排🥩

【牛排餐】黑胡椒粗鹽牛排🥩
11 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

飲品

步驟

  • 煎牛排(有退冰),此塊牛排偏小不厚,時間不用太久

正面50秒(大火)
背面50秒(大火)

    煎牛排(有退冰),此塊牛排偏小不厚,時間不用太久 正面50秒(大火) 背面50秒(大火)

  • 側面30秒(中火)*4側面

    側面30秒(中火)*4側面

  • 每面都煎好後
加水煎(去點油)

    每面都煎好後 加水煎(去點油)

  • 剪開
擺盤
★牛排灑上黑胡椒粗鹽
★花椰菜加胡椒(或醬油)

    剪開 擺盤 ★牛排灑上黑胡椒粗鹽 ★花椰菜胡椒(或醬油)

  • 配菜擺盤
★秋葵加醬油好吃
★蝦子加胡椒好吃

    配菜擺盤 ★秋葵加醬油好吃 ★蝦子加胡椒好吃

  • 汪🐶:好久ㄛ

    汪🐶:好久ㄛ

  • 蛋白質:纖維 1:1
無澱粉晚餐👀

    蛋白質:纖維 1:1 無澱粉晚餐👀

  • 乖乖拍

    乖乖拍

  • 汪🐶:聞聞

    汪🐶:聞聞

  • 調味很重要♥

    調味很重要♥

  • 汪🐶:開飯了

    汪🐶:開飯了

7,866 瀏覽
avatar
chou 94 食譜 357 粉絲

主要食材購買來源 ✔️全聯 ✔️好市多 主要烹飪器具 ✔️平底鍋 ✔️電鍋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 四季豆 蒸蛋 湯麵 酸辣湯 排骨 雞肉 炒麵 鮭魚 番茄 小黃瓜 玉米濃湯 台式泡菜 金針菇 高麗菜 糖醋排骨 南瓜 地瓜 雞胸肉 雞蛋豆腐 香菇雞湯 菠菜 粽子 花椰菜 義大利麵 家常菜 豆腐 早餐 高麗菜飯 竹筍 糖葫蘆 杏鮑菇 瓜仔肉 白菜滷 麻婆豆腐 低脂高蛋白 打拋豬 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 茄子 番茄炒蛋 雞湯 娃娃菜 餅乾 涼拌小黃瓜 炒飯 三杯雞 馬鈴薯 滷肉