＊無麩質＊純手工自製低糖燕麥奶
描述
快來學風靡全台灣的燕麥奶，
對麩質過敏嗎？有乳糖不耐？吃全素？都快看過來！
我們使用的是「寶客有機無麩質大燕麥片」製作無麩質燕麥奶。
天然有機燕麥，讓您喝得到燕麥濃醇香！
喜愛喝植物奶的朋友們一定要試看看～
寶客有機無麩質大燕麥片(Vegan)
榮獲德國BIO有機認證ˋ歐盟有機認證
使用無麩質食品不僅有益於乳糜瀉、麩質過敏患者改善消化道症狀，
一般民眾也能將它當作輕食，健康飲食減少身體負擔。
份量
1
人份
時間
15
分鐘
步驟
-
將所有食材準備齊全。
-
加入滾水360ml和燕麥片120ml至碗中，燕麥泡開時間約1-2分鐘。
-
加入泡開燕麥片、冷水480ml、黑糖15g至果汁機中。
-
果汁機開高速轉動打均勻，約3-5分鐘。 (上層起泡是正常現象！)
-
準備一個碗和篩網，過濾兩次燕麥奶，倒入瓶中且放置於冰箱 且冷藏7天內食用完畢。
-
自製燕麥奶就完成囉～
小撇步
P.S可以依照自己喜歡的調味加入蜂蜜和楓糖。
過濾後的燕麥渣可以加入水果和優格一起享用，我們要珍惜每一份食物
，愛護地球的心不可少。
