芒果香蕉燕麥奶昔
描述
想知道國外現在流行喝的健康奶昔怎麼做嗎？天氣太熱沒有胃口，讓一杯營養奶昔低卡取代一餐吧！
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
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半根
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半杯
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100ml
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50ml
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3大匙
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適量
步驟
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把所有材料放入果汁機打均勻就可以拉～是不是很簡單啊！！
小撇步
要不要再加水看你自己喜歡的濃稠度。
芒果跟香蕉已經是甜份高的水果了，所以可以不用加糖。
優格或優酪乳也最好選擇無糖的。
以香蕉、牛奶、優格當基底，配角水果可以換成草莓或藍莓也很適合哦！
